中古好車貸0800772999

【早安健康／王強虎（主任醫師）】夏至養生要領 從中醫理論講，夏至是陽氣最旺的時節。養生要順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣。夏季炎熱，要保持神清氣和，快樂歡暢，心胸寬闊，精神飽滿，對外界事物要有濃厚的興趣，如萬物生長需要陽光那樣。要培養樂觀外向的性格，以利於氣機的通泄。與此相反，舉凡懈怠厭倦，惱怒憂鬱，皆非所宜。 夏季又是多汗的季節，出汗多，則鹽分損失也多。若心肌缺鹽，心臟搏動就會出現失常。另外夏至時節的飲食調養同樣重要。這一節氣容易心火過旺，吃些味苦的食物有助於削減心火。中醫認為此時宜多食酸味，以固表，多食鹹味以補心。古代養生學還認為：夏至伏陰在內，飲食不可過寒。因為夏至時分，人體實際上處於外熱內寒的狀態，所以冷食不宜多吃。少吃尚可，貪多則定會寒傷脾胃，令人吐瀉。西瓜、綠豆湯、烏梅可解渴消暑，但不宜冰鎮食用。 夏至時節最好選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方放鬆運動。可以散步、慢跑、練太極拳等，不宜做過分劇烈的運動。若運動過激，可導致大汗淋漓。汗泄太多，既傷陰，也易損陽。 夏至節令養生須知：夏至多吃「苦」 苦味食品可促進胃酸分泌，增加胃酸濃度，因而可以增加食欲。苦味食品還可醒腦提神，帶苦味的食品中均有一定的可可鹼和咖啡因，食用後能醒腦，有舒適輕鬆的感覺，可使人們從夏日熱煩的心理狀態中鬆馳下來，從而恢復精力。 一年四季均應適當吃些苦味的食物，而夏季尤為適宜，尤其是夏至過後，盛夏來臨之際。生活中，一般人很難把「苦」和「補」聯繫起來，其實苦味食物中含有氨基酸、維生素、生物鹼、甙類、微量元素等，具有抗菌消炎、解熱去暑、提神醒腦、消除疲勞等多種醫療、保健功能。夏季吃苦味食物，能清泄暑熱，增進食欲。夏季出汗較多，不妨喝點帶苦味的飲料，啤酒、綠茶、苦丁茶等都是不錯的選擇。 苦瓜清暑除煩、解毒益氣；絲瓜通經絡、涼血解毒！下一頁教你真正吃對苦味食物！ 苦味食品主要有以下幾種。 健身防病、生津止渴，來杯防暑降溫的中藥飲料吧！下一頁看更多節令養生運動及飲品分享！ 夏至節令中藥養生：自製藥飲，喝出健康 在炎熱的夏季，喝上一杯清涼可口、防暑降溫的中藥飲料，既可有生津止渴、清熱除煩的作用，又能收到健身防病、促進食欲的功效。下面介紹幾種以中藥配製的防暑飲料。 夏至節令養生運動：搧扇子 有些人貪涼，夏天總是躲在溫度調得特別低的冷氣房，以避酷暑之苦，殊不知空調給人帶來涼爽，也給人帶來負面影響。由於門窗緊閉和室內的空氣污染，造成室內氧氣缺乏；再加上恆溫環境，自身產熱、散熱調節功能失調，會使人患上所謂的空調病。可能很多人都想不到的是，扇扇子竟然也可以當成一種養生運動。 老年人「夏日搖扇」有益身心。人的肢體是由左右大腦交叉控制的。左腦支配右側肢體，右腦支配左側肢體。悠閒的搖扇多是用左右手輪流操作，這樣不僅可以促進手指、手腕、肘關節的靈活性，鍛煉雙肢的肌肉力量，更可有效刺激大腦兩半球，增加其血流量和腦血管的柔韌性，從而可增強腦細胞功能，並可減少腦血管疾病的發生，健腦又益智。夜間搖扇於戶外小憩，老友相聚，家人閒坐，品茶消暑，身心俱爽。暑意稍消即入室安寢，也利於睡眠。 本文摘自《24節氣養生這樣吃這樣做》／王強虎（主任醫師）／金塊文化 … 延伸閱讀：

（中央社記者韓婷婷台北19日電）G20川習會前，市場高度關注下半年投資方向，群益投信認為，全球經濟暫無衰退疑慮，下半年仍是股優於債，股票成熟市場優於新興市場，美國仍是首選，陸股則浮現長線投資價值。群益投信今天舉辦下半年全球投資展望說明會，群益投信投資長李宏正表示，下半年全球經濟趨緩，全球製造業生產活動持續減緩，但尚無衰退疑慮，領先指標訂單相對於存貨持穩，銷貨/存貨比值穩在1.01；預期會有政策性支持措施，對下半年股市並不悲觀，相對上半年樂觀一點。李宏正預期，Fed在9月及10月降息的機率較大，主要在於通縮的威脅，預估未來12個月內有降3至4次的機會。另外他也提到，歷史經驗觀察公債殖利率倒掛前，股市預期報酬率通常可觀，美股全年漲幅在10%以上並不意外。美國及中國市場是群益看好的兩大區塊；美國部份，群益美國新創亮點基金經理人徐煒庠根據景氣、資金、政策及評價4大面向分析認為，美國經濟與股市將走向低成長、低利率、高波動的局勢。徐煒庠表示，市場景氣面表現並不好，不過經濟成長率仍維持正成長，資金面各國仍偏向寬鬆，資金依舊泛濫，政策面則視美中雙方的動向，有待觀察；評價面，美股17倍本益比，並不貴，相對公債本益比，股票市場還算便宜。中國股市部份，群益華夏盛世基金經理人蘇士勛表示，長期國際資金流入中國的趨勢是不可逆的，對未來A股是有利的。不過美中貿易戰干擾，短期變數仍多，國際局勢仍是關注重點。蘇士勛表示，美中貿易戰是一場以時間換取空間的持久戰，中國在政治上營造一致對外的民族情感，同時以拖待變期待國內環境能有質變。展望中國股市後市，蘇士勛預期，低利率環境有機會推升風險資產評價，反倒是凸顯了中國股市的長期投資價值。現階段國際局勢影響不易消失，但股市表現已經反應；未來利率走勢與估值水準將支持股市向上，下半年總經持穩與企業獲利反轉將為市場帶來有力的底部支撐。（編輯：鄭雪文）1080619

【華人健康網圖文來源／bobo小天才】培養好習慣．不可輕易妥協我認為那是需要長期堅持才有可能養成的好習慣，所以絕對不能輕易妥協。除非特殊事件發生，否則全部統一管理，沒有可以商量的餘地，尤其是孩子的睡眠習慣，從小我就培養孩子們晚上8點前（年紀更小的時候更早），一定要刷完牙，並且上床睡覺！花時間陪伴．關鍵在於堅持既然是習慣就必須花時間陪伴，讓他們慢慢培養好的生活作息。記得在他們出生沒多久，我就開始實施這樣的方法：先從練習睡過夜開始，直到現在，孩子們只要睡眠時間一到，哥哥帶著妹妹、妹妹拉著弟弟到廁所，排排站刷完牙、上廁所，直接到床上報到。一開始連老爺也覺得不可思議，認為我怎麼可以實行得如此徹底，其實「關鍵就在於堅持」！剛開始，我都會跟他們一起躺在同一個房間，關上燈，講完故事直接進入睡眠模式，就算哭泣或是不願意，我都只會簡單安撫，甚至有些時候必須忍住，置之不理，真的發現狀況不對才會抱起來拍拍，讓他們發洩完最後的精力，自然就會「斷電」睡著，久而久之，孩子們就知道怎麼吵鬧都沒用，也就因此養成了習慣，還好媽媽很堅持！幫助小孩發育．還多了點夫妻時間我覺得小朋友若有充足的睡眠，除了長得比較高之外，也會對大腦發育有好處，而且在孩子的情緒控管上也會比較穩定，連帶在精神上跟身體健康也都受益，光是這麼多的好處，真的比吃任何健康食品還要來得有效果。當然，身為媽媽只能繼續扮黑臉，要求孩子繼續遵守規定。現在，我都不用盯著他們，講完故事，門一關，沒多久就安安靜靜到天亮，哈哈，晚上有更多時間留給自己，夫妻倆還可以看看DVD、聊聊天，多麼浪漫！※原文刊載於2019年6月號《媽媽寶寶》388期。※本文由《媽媽寶寶》授權刊登，未經同意禁止轉載！【延伸閱讀】

二O一九台化公司龍德廠愛心公益園遊會暨明華園演出活動，於昨（廿二）日在宜蘭縣冬山火車站旁廣場正式熱鬧登場，台化公司員工和民眾熱情響應共募得一五一袋，三萬多西西鮮血。同時推動社會公益並展現台灣傳統藝術及本土文化特色，台塑企業暨王詹樣公益信託於二O一一年起每年邀請台灣在地表演團隊，共同推動台塑企業暨王詹樣公益信託「臺灣特色文化發展計畫」，深入各地鄉鎮進行巡演；再度邀請到國際知名歌仔戲表演團隊「明華園戲劇總團」，晚間七點在冬山火車站旁廣場隆重演出「周公法門桃花女」，現場座無虛席，總計吸引超過五千位民眾到場觀賞，叫好又叫座，受到掌聲連連。台化公司龍德廠下午也舉辦公益園遊會，邀請政府機關、社福團體舉辦愛心義賣、樂捐發票、捐血助人及政令宣導等活動，人潮於下午起便絡繹不絕，熱鬧滾滾。由孫翠鳳親自主演的明華園戲劇總團公演於晚間七點準時展開，在民眾引頸企盼下，宜蘭縣長林姿妙及地方民代也到場與民眾同樂。台化公司總經理呂文進演出前代表主辦單位上台致詞表示：台化公司長期推動敦親睦鄰、回饋地方並支持鄉里地方建設與各項發展，秉持著工業發展與社區共榮的經營理念，展現企業與地方結為一體的決心。台化公司也發動員工向弱勢團體攤位消費逾三十萬元，另捐血共一五一袋，熱情響應，頗具成果。明華園戲劇團已是連續第八年在宜蘭地區演出，除了辦理公益園遊會並邀請民眾來看歌仔戲，台化公司也關懷縣內獨居長者，以專車接送長者前來欣賞表演，在此藉機會也特別感謝宜蘭縣政府及地方的鼎力支持。

旺報【記者張國威╱綜合報導】針對美國總統川普即將與大陸國家主席習進平在大阪二十國集團峰會（G20）會面一事，美國國家安全顧問波頓近日接受美媒專訪時指出，目前中美貿易談判進度與美國期望的差距很遠，但川普相信習近平在壓力下會做出妥協。《華盛頓自由燈塔》18日報導，針對中美貿易談判的議題，波頓表示，很明顯，貿易談判陷入僵局將是一個大問題，北京遠未達到美國解決爭端的期望，但川普相信大陸正面臨壓力，而習近平希望達成協議。波頓強調，大陸仍需要在經濟結構改革方面做很多工作，除了需要停止竊取美國的智慧財產權外，還要停止強迫美國企業進行技術轉移；而川習在G20的會面結果，將關乎中美貿易談判協商是否重新啟動。盼北京削減核武針對美國商務部將華為列入管制名單，嚴格限制美企與華為合作一事，波頓說，華為是一個「國家演員」。大陸公司即使在紐約證券交易所、上海證券交易所或香港交易所發行股權，也必須受大陸軍隊或北京一些國家代理人的控制，而這些公司都不是資本主義公司。美國不會放棄自由市場原則。大陸不該用補助國有企業的方式，以不公平競爭削弱美國，或者留後門進入美國的電信業。美國已處在此一威脅和危險中太久，很晚才醒悟過來。除了貿易協商外，川普與習近平會面時，還將提到希望北京加入美俄削減核武的條約。波頓表示，美俄在2011年簽署的《新削減戰略武器條約》（New START）將於2021年到期，川普希望在新條約談判桌上加入大陸。談判停止未中斷波頓說，現在大陸說自己擁有的核武器很少，削減核武包括大陸在內並不公平。但大陸一直在國際軍備控制的框架之外，可以無限發展核武，因此試圖讓大陸加入美俄減核談判至關重要。但到目前為止，北京仍拒絕進入核談判桌，因此現在已經到了「真正考驗美國國家安全的時期」。美國貿易代表萊特希澤19日（當地時間）在眾議院籌款委員會作證時表示，他計畫22日前與中美貿易談判代表、大陸副總理劉鶴通電話，為兩國元首在G20峰會的會晤做準備，尚不清楚雙方將何時重啟陷入停滯的貿易談判。萊特希澤強調，目前談判只是「停止」，但沒有「中斷」。

（中央社記者楊啟芳桃園21日電）中職Lamigo桃猿新洋投冠猛目前已進牛棚，投手教練吳俊良表示狀況普通，23日模擬比賽時預計會上場投1局，對於3個洋將名額的安排尚未決定，不過今天柏納帝那被移到第7棒。桃猿陣中目前洋將有投手李茲、尼克斯，還有野手柏納帝那，16日新洋投冠猛抵台，這星期已經進過2次牛棚。冠猛來台灣之前就有在美國獨立聯盟比賽，桃猿投手教練吳俊良表示，看他在美國的狀況不錯，球速能到147、148公里。不過吳俊良說：「冠猛這2次牛棚表現一般般，可能是因為台灣天氣太熱了，還是要去適應。」吳俊良指出，冠猛要求在23日練球時，在模擬賽上場試投1局，現在冠猛的工作證也還沒有拿到，因此未來安排還不確定。桃猿總教練洪一中曾說過，球隊需要洋投，但柏納帝那表現也不錯，3個洋將名額要怎麼抉擇很頭痛。柏納帝那之前因為陳晨威得A型流感，從第2棒改打第1棒，不過昨天沒有安打出現，打擊率跌破3成，今天陳晨威重回開路先鋒，柏納帝那被移到第7棒。目前柏納帝那僅敲出1支全壘打，而且已經是5月24日的事情，不過對於柏納帝那的安排，今天洪一中還不願意透露。（編輯：吳協昌）1080621更多追蹤報導熱到練球氣喘吁吁 冠猛要求實戰練投天王山之戰 羅力、陳仕朋力抗Lamigo包林傑出狀況 陳仕朋提前先發彭政閔下二軍 安打得分里程碑再等等恰恰舊傷復發2千安再等等 將進一步檢查今日最夯新聞流量前3名使用逾10年 電都被它們吃掉長榮高層嗆罷工：我就是專制防治登革熱 韓國瑜出新招了

（中央社記者洪健倫台北18日電）資深導演李行將歡慶90歲大壽，文化部推出一系列活動回顧李行的電影創作。文化部長鄭麗君在記者會上表示，李行從影至今70年，「他就是一部台灣電影史」。李行從1950年踏入台灣影壇，曾執導台語片「王哥柳哥遊台灣」、國語片「養鴨人家」、愛情文藝片「婉君表妹」等作品，開創台灣電影不同時期的風潮。文化部與國家電影中心、台北市立交響樂團等單位合作，為李行推出一系列活動，包括6月29日北市交舉辦的「行影玖拾－李行電影音樂會」、8月2日起在台北市剝皮寮歷史街區舉行的李行電影文物展，及年底將發表的李行紀錄片。導演朱延平擔任李行紀錄片的監製之一，並延攬導演何平執導。朱延平表示，他與資深電影工作者王童、張艾嘉、李烈，橫跨老中青三代一起擔任監製，就是要榮耀李行。文化部長鄭麗君今天出席系列活動記者會表示，「台灣電影教父」李行畢生在台灣影壇，一次次帶起台語片、健康寫實及愛情文藝片等風潮，「李行70年的電影生涯與台灣電影形影不離，他就是一部台灣電影史」。文化部為李行舉辦活動，李行謙虛說，不敢當。他提到，7年前罹患大腸癌，經歷12次化療，下半身較無力，因此需拐杖助行。但李行自認身體還很硬朗，並表示他的人生「從90才開始，我要繼續做電影義工，推動台灣電影發展」。李行提到，喜歡戲劇的他一開始想當演員，但20幾歲參與電影演出時，卻一直被導演安排演老人，「毀了演員前途」，也開啟他轉戰導演的契機。鄭麗君表示，李行將畢生收藏的4萬多件文物捐給國家電影中心，除了作為研究，也將在文物展中展出。李行倡議台灣電影文物典藏多年，鄭麗君也在記者會上呼籲立法院，將國家電影中心轉型行政法人的設置條例，在下一會期優先審議，以利推動相關工作。（編輯：張雅淨）1080618

兩年一度的巴黎航空展（The Paris Air Show）17日在巴黎近郊的勒布爾熱機場登場，有超過2000家航太與軍火廠商參展。日本三菱重工研發的SpaceJet 區間噴射客機在航空展上獲得訂單，這是時隔3年之後，三菱噴射客機再度獲得訂單。三菱重工表示，該公司已與美國某家航空公司，簽下 15 架Mitsubishi SpaceJet M100客機的銷售合約備忘錄，預計在2024 年開始交機。這是繼2016年新加坡航空展後，三菱SpaceJet 客機（又稱為Mitsubishi Regional Jet，MRJ客機）再度獲得新訂單。SpaceJet 是日本在二戰後首度研發的噴射客機，由日本政府負擔部分研發費用，2003年開始設計研發，2015年11月11日成功完成首次試飛。該型客機採用美國惠普 (Pratt & Whitney) 的PW1200G系列發動機，高效率、低噪音是其主要特點。由於國際航空市場上大型客機由美國波音(Boeing)與法國空中巴士(Air Bus)各據一方；在區間客機市場，還有加拿大龐巴迪公司(Bombardier Inc)與巴西航空工業公司(Embraer)競爭，因此許多航空專家認為三菱研發區間客機是場豪賭。由於安全性問題，導致首架要交付全日空（ANA）的客機交機時程一再延後，從2018年延到2020年中之後，成本也因此成長30%。因為一再拖遲交機時間，美國東方航空還因此取消訂單。雖然在日本國內外已累計400多架訂單，由於連續3年未獲訂單，三菱在2019年3月將產品線改名，希望以新形象示人。90人座的MRJ90改名為SpaceJet M90，70人座的MRJ70改名為SpaceJet M100，M100對先前的70座等級設計加以修改，擴大座位數範圍以能夠靈活應對65至88座需求。除經濟艙外，也更便於設定座位更為寬敞的高端艙等。 更多 NOWnews 今日新聞報導 軍武／巴黎航太展 雷霆2000、無人機參展吸引國際目光 韓國瑜要求支援登革熱防疫 國軍派化學兵協助防蚊 避免酒後亂性！傳軍方下令飲宴時女性同仁在場全面禁酒

台灣赤燭旗下知名國產恐怖遊戲《返校》自宣布翻拍電影版已費時近兩年，原預計去年 2018 就要上映，但前陣子不但沒上映且完全無聲無息，讓粉絲以為可能電影面臨難產。不過近日金鐘導演徐漢強，同時也是《魔獸世界》短片創作團隊「AFK PL@YERS」成員的他昨（18）日在粉絲團忽然發文「再一下下就好了（喘）」，讓粉絲們再見曙光，而該片預計將在今年 9 月 20 日上映。據報導指出，真人版電影由知名機造影片團隊 AFK PL@YPERS 團員之一的徐漢強執導，拍攝地點選在高雄，女主角「方芮欣」為有「文青女神」封號的王淨演出，她曾經飾演《鬥魚》電影版女主角。導演徐漢強，過去不僅以「匿名遊戲」、「請登入線實」等短片享譽各界，像是過去造成轟動的「波瓜不重練」、「巫妖電視王」，之前曾與暴雪娛樂合作推出「給爐石玩家的 100 個忠告」、以及慶祝《魔獸世界》在台上市十週年的「魔獸音樂劇：艾澤拉斯之歌」系列影片等。本片以台灣戒嚴時期為背景的國產恐怖遊戲《返校》，由金鐘導演徐漢強執導，李烈擔任電影監製，拍片前就預計砸下億元成本打造，而之所以過去毫無消息，其實是劇組擔心電影細節提前曝光，因此對於本次電影開拍相當低調且保密，拍片期間甚至嚴禁外人探班。＊本文全權由Yahoo奇摩電競所有，轉載請附上原作連結

最初以女性消費群為切入點的 Nova 系列，如今已成長為華為旗下對銷量貢獻非常大的產品線之一。而在今天下午，這個系列中最新的 Nova 5 和 Nova 5 Pro 聯袂登場。兩款手機的外型基本一致，均是採用水滴螢幕、螢幕指紋加竪排多攝後置相機的「經典」設計。其中 Nova 5 會提供黑、紫、綠這三種配色，Pro 機種在此基礎上還會多加一款珊瑚橙色供消費者選擇。規格方面，Nova 5 這次首發了華為自產的麒麟 810 處理器。這款晶片是基於 7nm 製程，配有兩顆 2.27GHz 的 Cortex-A76 核心跟六顆 1.88GHz 的 A55 核心。GPU 方面採用了 Mali-G52（MP6），同時還有華為自研的達芬奇架構 NPU。以定位來說，麒麟 810 大概和高通的 Snapdragon 730G 在同一檔，也是比較符合 Nova 5 中階的定位。相比之下，Nova 5 Pro 搭載的麒麟 980 則是目前的旗艦級別。兩款手機都配備了 6.39 吋的 2,340 x 1,080 OLED 螢幕，電池均為 3,500mAh，支援最高 40W 快速充電。相機部分 Nova 5 系列的背後都是四攝組合，其中主攝端用的是 48MP IMX586 感光器配 f/1.8 鏡頭，另外還有 16MP 的超廣角相機以及都是 2MP 的虛化和微距相機。至於自拍相機，兩款機種配的都是 32MP CMOS，另外 Pro 型號要比標準版多一個 NFC。Nova 5 只有 8GB RAM + 128GB 儲存一個版本，價格是人民幣 2,799 元。而 Nova 5 Pro 則會提供 8 + 128 和 8 + 256 兩個型號，售價分別為 2,999 和 3,399 人民幣。其中前者今日起在中國預售，後者則要等到 7 月 13 日。另外華為今天還帶來了採用麒麟 710 晶片、6.4 吋開孔螢幕和 24MP 自拍相機的 Nova 5i，要價 1,999 人民幣起。同時還有基於麒麟 980 並配有四喇叭的 M6 系列平板，8.4 吋和 10.8 吋型號的價格分別是 1,999 和 2,299 人民幣起。

記者游承霖／淡水報導新北市永和一名張姓老翁，去年1月間遭員警開單告發，在淡水地區闖紅燈，但罰單上並未附上任何照片，僅註明「員警恰巧目睹，女騎士」，張翁的女兒認為，機車從未騎到淡水過，也從未借給其他人，提出申訴失敗後，詢問當時開單的員警，員警則表示「若不服就自行提出行政訴訟」，讓無助的張女在臉書社團上發文尋求協助；對此，淡水警方指出，該部機車號牌疑遭冒用，才會導致舉發有爭議，目前除發函新北市政府交通事件裁決處建請撤銷免罰外，也將書面通知當事人。▲張翁女兒在臉書社團貼文求援。（圖／翻攝自我是永和人）據了解，張女在臉書社團「我是永和人」貼文指出，父親去年收到違規罰單掛號，指出他在去年1月18日在淡水區中正路、文化路口違規闖紅燈，遭員警開單告發，罰單上並未附上違規照片，違規事實欄中註記「闖紅燈（迴轉往原德路方向，員警恰巧目睹，女騎士）」。但弔詭的是，張女一家人都住在永和，從未騎車到淡水過，也沒借給家人或其他人，車一直停在地下室，提出申訴失敗後，這個月12日又收到公文催繳罰款，心有不甘下，打電話聯絡當初開單的員警，員警則告訴張女，當時並無違規照片，自己並沒有看錯，並表示「若不服就自行提出當天機車沒去過那裏的證明，提行政訴訟」，貼文一出引起網友熱烈討論。對此，淡水分局指出，當事人依規定提出申訴，分局經查後發現員警執法並無瑕疵，而近日發現張翁的女兒貼文後再經查證後，研判張翁的機車車牌可能遭到冒用，這次舉發有爭議，目前除發函新北市政府交通事件裁決處建請撤銷免罰外，並書面通知當事人。▲張翁女兒在臉書社團貼文求援。（圖／翻攝自我是永和人）更多三立新聞網報導花拳繡腿！新生高架橋驚傳鬥毆 2車主狂揮拳均無傷短裙嫩妹排排站！北市槍擊案頻傳 松山警掃蕩大型酒店倒臥門口！北市婦連日未出門 警消破門驚見腐屍長榮反擊！提告「每非法罷工一天對工會求償3400萬」

阿翔、謝忻婚外情風暴事發第9天看似落幕，相關話題仍在網路上延燒，曾與謝忻傳緋聞的藝人王少偉，日前透露對方曾致電他哭訴，外界好奇為何謝忻在此節骨眼會找王少偉？資深媒體人狄志偉分析此舉背後的原因其實頗心酸。▲連日來遭輿論撻伐，謝忻選以沉默面對。（圖／臉書）王少偉日前受訪時表示，謝忻在被拍到後數日主動打電話給他，電話那頭她痛哭失聲，但當時他人在國外，只好透過電話安撫對方情緒，「她其實很難過，話也說不太清楚，我就叫她靜一靜，真的要好好檢討。」坦言謝忻從沒在他面前哭過，也對於一個陽光、熱心的女孩做出這種粉身碎骨的決定感到意外，「這不是我認識的她。」▲王少偉希望外界給謝忻一點空間。（圖／資料照）有網友對於謝忻打給緋聞男友的舉動感到一頭霧水，對此，狄志偉在《新聞挖挖哇》發表看法，他認為謝忻之所以會打給王少偉，「因為她沒有人可以講」，表示如果兩人真的有在一起過，那絕對是理性、和平的分手，才能夠如此坦然，「不知道打給誰，我就打給我前男友。」▲狄志偉上節目談翔忻事件。（圖／臉書）對比阿翔有經紀公司、師父胡瓜、搭檔浩子等人救援，就連受傷最大的妻子Grace也公開表態原諒枕邊人、願意陪阿翔度過人生最低潮，相較謝忻事發後疑似獨自承受排山倒海的責難，處境確實令人擔憂又心疼。更多 NOWnews 今日新聞報導 嘆謝忻跳下懸崖粉身碎骨 王少偉：不是我認識的她 難撕小三標籤？她爆謝忻「有人罩」：不到2年復出 曾爆偷吃！男星護謝忻「留條路讓人走」 網民狂酸

作者為世新大學副校長本月初，在世新大學的一場跨藝展演活動中，觀賞多位音樂家、視覺創作者與新媒體藝術家們動態組合的藝文饗宴，感受到場內多元層次藝術工具與創意對話的流動。觸發了個人長年觀察，如何經由多人的跨領域智慧與技能，共同營造許多亮麗個人成就與生命精彩的記趣；相對的，面對知識經濟與科技下放的時代，如何充分利用既有專長與興趣，追求多重職業與多元人生，將是本文嘗試探討的議題。在後工業的資訊社會年代，服務業將逐步替代生產業，以知識加工和訊息服務為主導的產業結構，建構多職場的趨勢。也因為服務業具有不恆常、客製化與多元化的特質，造成其行業供需之間的交融，可游離在其專業能力、時間成本、觀念溝通與資訊服務的對價關係。對照當下的職場，在專業流動與人際能力的需求中，自然比起傳統工業社會更需跨領域的能力與條件。紐約時報專欄作家Marci Alboher撰寫的「多重職業」一書中提及，斜槓效應型（the slash effect）人才，將成為社會的常態，諸如律師兼簽約作家、攝影與旅行達人；導員兼製片人與新媒體專家；雜誌主編兼投資人與部落客；知識管理兼市場行銷與購物專家，這些具有跨領域專業的人，確實令人羨慕與佩服。上述的斜槓或π型人才特質，通常來自許多淵源。其發展脈絡包括個人的人格特質、家庭因素、生存需求、衣帛相傳、興趣嗜好與工作際遇等背景，造就自我衍生多元的能力。無論是基於主客觀環境所造成，營造創收或生活樂趣結合的際遇，經常為自己帶來職涯延伸的邊際效應。換言之，斜槓與π型人才相近，係指至少擁有兩種專業技能的人，這類人才較典型的是，經常是懂得如何領導、跨界專業，以及具溝通特質的複合型人才；或是擁有具專業軟硬知識的雙向能力，且兼具特殊技能以及創造與創意等兩造取向能力的優勢者。科技的宿命與產業的革命，讓媒體產業從縱向分流到橫向合流，自然形成跨媒體、跨產業、跨載具與跨域化的思維，更促成了融媒體、自媒體、串媒體、跨媒體、互動媒體、社群媒體等多元平臺新媒體模式的出現。正因這些跨媒體平台的形成係出自於主流媒體轉化的新媒體、跨媒材融合的新媒體、多網內容互聯的新媒體、終端機具與內容結合的新媒體，以及以原生社群互動取向的新媒體，讓媒體產業鏈結構中，具跨專業能力的人才漸受歡迎。就以新聞媒體的業態為例，下列諸多現象的發展，將印證跨領域人才將成為必然發展。包括新聞採訪必須加入網路搜尋；人工智慧的發文與數據驅動新聞逐漸風行；新聞推播、‎網路直播與手機新聞需納入新聞室機制；線性與非線與即時共享中央廚房新聞成為常態；訊息聚合與超鏈結綑綁新聞平台流程；主選單選擇新聞需與關鍵字句的編輯結合等。可以推論，新媒體產業對新聞從業者的跨專業能力，已經為媒體行業的核心能力下了革命性的新註解。不言可喻的是，新媒體情境下的媒體從業人員必須具備幾項核心能力，包括融媒體創製與市場預測相關管理能力，以作為生產鏈與價值鏈的前置需求；營造串聯跨領域與跨專業知識能力，替代專題產製需求的考驗；融入線性與非線性素材梳理能力，提升產製效能；須具有洞悉新消費行為測量能力，回應動態配置的需求；強化善用新媒體軟體工具設計能力，以適應多網融合與雲產業介接環境；貼近創新設計與感動敘事的能力，尋求目標受眾的共鳴度；以及具備AI搜尋、歸納、分析、管理與詮釋能力，能與閱聽人比廣度、速度與深度的影響力。無論是跨專業思維或是跨領域人力的結構改變，從數位匯流的工作流程與訊息呈現的產業情境，媒體行業需思考為內部物理與化學變化的準備。終究，須讓人力主體回歸創新的思維與共識，才能達成產業深度整合的綜效。「科技通才與知識專才」曾經是大學新聞與傳播相關學院師生互勉的目標。近十年來，媒體產業受到傳播科技的衝擊與消費行為的情境大幅改變，讓媒體從業者的跨能力認知，多少產生了結構改變。正確的理念與態度是，當自我智慧足夠時奧妙的事物就變成為平凡，也深信更多跨界知識的累積，當有助於媒體對外在諸多變化更具可塑性順著此一理念，更需用見多識廣以知其變且適應其變。本文所探討斜槓與π型媒體人才的核心需求，其意理將不難理解。更多論壇文章 金馬獎的未來 吹起了「紀政」風 黃偉哲也得面對換黨執政的壓力 若「棄姚保柯」 民進黨議員選情恐崩盤 拯救我們從無趣的人生中逃脫 美國的民族主義及種族歧視＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

夏季由於日照強烈、高溫環境，因此運動更容易大汗淋漓，此時許多民眾都會想喝冰水來解渴，執業中醫師楊謦伊提醒，夏季運動後狂灌冰水，有可能會出現中陰暑的情形。楊謦伊解釋，猛灌冰涼冷飲也就是中醫所謂的「寒邪」，這種行為會造成皮膚表面毛細孔、微血管急速收縮，這時身體原本要散熱反被急速冷卻封閉起來，體內有熱氣流不出汗，整個人就像在蒸籠內一樣持續悶燒，因此特別容易中「陰暑」。在中醫古籍《景岳全書》中提到：「陰暑者，因暑而受寒者也」。陰暑會覺得全身微微地發熱但無汗、身體非常疲倦、頭痛、脖子緊繃、頭暈、噁心想吐、小便短少等類似感冒症狀，因此也稱為「熱感冒」或「暑濕性感冒」。另外因在運動後渾身發熱，喝冰水解渴降溫，極易引起胃痙攣、腹瀉、腹痛，這其實也算是中了陰暑。楊謦伊建議，民眾在夏季運動時，可以在運動前的2到3個小時飲用可500cc的水，等到運動前、運動中每10至20分鐘適當飲用200至300cc的水，到了運動後應飲用室溫冷水，或是與身體溫度相當的水(水溫大約在30-37度)。採取少量喝水，分多次補水方式，比較不會稀釋鹽分的濃度，能避免肌肉抽筋，並藉適度動態休息讓心跳、呼吸慢慢平穩，使身體自然調節體溫，較不傷身。

工商時報【彭禎伶、馮建棨╱台北報導】金融機構錢進風力發電。大彰化風電開發商沃旭20日與國內15家銀行簽署250億元聯貸案，台灣銀行等八家公股行庫全數參貸，貸款期間五年、額度循環動用，上限250億元，利率是以Tibor（台灣銀行同業拆息）加碼55個基本點，最低1.7％。主辦行之一的台銀副總林麗婈表示：「期間短、風險低、利率不錯，又能協助銀行了解風電案，因此公股銀行都參加」。沃旭大彰化四座風電場預計投資金額高達新台幣3,800億元，第一階段的投資金額達1,650億元，這次250億元聯貸案只是第一步籌資，年底前還將規劃發行長年期綠色債券，已有不少國內壽險公司探詢、有意投資。沃旭250億元聯貸案是由台銀、國泰世華銀行及法國巴黎銀行共同主辦，三家銀行各分30億元的貸款額度，剩餘160億元，將由七大公股銀、及玉山銀、台新銀、中信銀、凱基銀、德意志銀行等分貸。國泰世華銀企金副總溫珍瀚表示，國泰世華銀從2011年就開始承作綠電融資，一開始是從太陽能發電開始，目前已協助發電477百萬瓦、融資金額百億元以上，2016年開始協助上緯興建兩部離岸風電發電組的25億元聯貸案，2018年再參與上緯的187億元風電聯貸案，5月又參與達德724億元聯貸，沃旭已算是國泰世華銀參加的第四個風電貸款案。台銀副總林麗婈表示，之前也有許多離岸風電專案融資找上台銀，但多數因時間太趕，且公股銀當時對風電產業仍不是那麼熟悉，因此並未參貸，經過不斷研究，這次沃旭250億元聯貸案因為時間較寬裕，且沃旭是全球最大的離岸風電開發商，又有丹麥母公司Orsted A/S全額擔保，貸款期僅五年，算是風險低、又能協助公股銀行更了解風電的好案子。沃旭表示，250億的綠色循環融資，不僅能用在大彰化風電計畫上，未來也會用在離岸風電競標風場先期開發資金運用上，讓後續推動腳步更迅速。沃旭能源亞太區總裁暨台灣董事長柏森文表示，本次綠色循環融資案有助於本地金融機構更深入了解如何評估離岸風電計畫，提升未來離岸風場融資信心。這是沃旭攜手本土金融產業，為台灣創造乾淨能源，邁出重要的第一步。

記者王怡翔／桃園報導中華職棒Lamigo桃猿20日在主場出戰中信兄弟，桃猿內野手林立單場雙響砲，還敲出生涯首支滿貫全壘打，桃猿以10：5擊敗中信兄弟，桃猿將領先第二名富邦悍將的勝差拉至2場。▲Lamigo桃猿林立。 （圖／資料照）面對中信洋投萊福力，Lamigo桃猿在1局下就靠著林立和林泓育的陽春砲先攻下2分取得領先，3局下萊福力連續3次保送，郭嚴文高飛犧牲打、廖健富滾地球送回2分擴大領先。中信4局上靠代打詹子賢敲出代打全壘打要回分數，但5局中信大崩盤，桃猿連續4支安打，林立在滿壘敲出滿貫砲，桃猿6分大局奠定勝基。中信6局在張志豪陽春砲帶動下，攻下3分縮小差距，而桃猿中繼投手朱俊祥、王躍霖和林柏佑都沒有再失分，終場桃猿就以10：5擊敗中信兄弟，林立單場雙響砲、5分打點獲選單場MVP。先發投手尼克斯5.2局失5分拿下本季第7勝，防禦率則上升至3.27。洪一中總教練賽後表示，林立本來就是很有力量的選手，只是去年身體有一些狀況，出賽數比較不穩定，今年能正常展現他的能力。林立賽後則表示自己只想幫球隊建功，沒有說一定要求長打，而是希望把球打強。敲出生涯第一支滿貫砲，林立說：「當時滿壘只想幫助球隊攻下分數，高飛犧牲打也是一種方式，能打出全壘打攻下4分，對球隊是很大的幫助，但全壘打可遇不可求。」更多三立新聞網報導彭政閔挑戰2000安提前退場 洪一中要他休息好再上挑戰2000安先暫緩！彭政閔舊傷復發 將照MRI檢查彭政閔下背部疼痛提前退場 詹子賢代打敲隊史1800轟生涯百安達陣 吳東融希望天上的爸爸能看見

怡晉實業股份有限公司捐贈南投縣二十所中小學校共五百五十顆籃球、足球、排球等運動球類，縣府昨日特別在埔里國中力行館舉行捐贈儀式，由埔里國中、埔里國小及草屯國中代表接受，縣府教育處處長陸振威也致贈感謝狀給該公司總經理賴怡仰，感謝怡晉實業的善心義舉，以實際行動協助南投縣學校體育發展。怡晉實業股份有限公司將社會企業責任的理想落實到關懷偏鄉教育體育發展，透過縣議員黃世芳的居中牽線安排，此次捐贈南投縣中小學各式符合國際賽事標準的運動球類共五百五十顆，縣府教育處陸處長、立法委員馬文君、縣議員黃世芳等都到場見證。而在一○八年獲得全國原住民運動會青少年籃球賽的冠軍隊伍埔里國中籃球隊，也上台表演籃球基本技巧與運球美技，埔里國小足球隊則是由教練與小學員上台展現平時練習足球的腳下功夫，透過平日練習的情形來展現並表達他們真誠的謝意。陸處長致詞時，感謝怡晉實業公司以實際行動回饋鄉里，在政府資源有限的困境下，協助南投縣國中小學運動器材，透過這項實質的協助及支持，讓南投各國中小學能逐步汰換老舊球類，帶動運動風氣。賴總經理則指出，他們公司一向秉持著社會企業責任，平時就有在回饋鄉里，在大陸也都有認養學校，他們很樂意捐助學校教育，其實協助投入教育資源就是在幫助孩子的未來，尤其愛運動的孩子不會變化，他們更是願意以自己從事的產業，將愛心化為實際行動來支持學校運動教育資源。

記者王怡翔／桃園報導中華職棒中信兄弟20日在桃園棒球場對上Lamigo桃猿，4局上中信換上代打詹子賢接替下背部疼痛的彭政閔，詹子賢敲出中外野方向陽春砲，是詹子賢本季第13轟，同時也是中信兄弟隊史（包含兄弟象）第1800支全壘打。▲中信兄弟詹子賢。（資料照／記者王怡翔攝影）中信兄弟彭政閔目前生涯累計1998安打，有機會在今天挑戰生涯2000安，不過恰恰在2局敲出游擊滾地球出局後，因為下背部疼痛4局就退場休息，換上詹子賢上場代打，詹子賢敲出中外野方向全壘打，是本季第2支代打全壘打，也是本季第13轟。同時這一轟是中信兄弟連同兄弟象隊史的第1800支全壘打，是繼統一獅之後第二支達成1800轟的球隊。兄弟隊史首轟是彭裕國在1990年3月18日對上三商虎敲出；900轟、1000轟、1100轟都是彭政閔敲出，詹子賢則是2018年06月12日對富邦時敲出兄弟隊史第1700轟，今天1800轟同樣由詹子賢達成。彭政閔今天賽前生涯累積1998支安打、1074得分，距離2000安只差2支安打，而距離張泰山所保持的1075得分紀錄也將有機會在近期超越，只是今天恰恰因背傷提前退場無緣挑戰，22日中信客場出戰統一是否上場，仍需考量傷勢狀況。更多三立新聞網報導差安打完全打擊 王勝偉想拚第二次生涯百安達陣 吳東融希望天上的爸爸能看見桃猿女兒國 《炮仔聲》「家雯」吳婉君來開球和製潛水艇返航？牧田和久遭指定轉讓 西武、樂天關注

中國時報【胡健森╱宜蘭報導】社區卡拉OK歌唱系統版權費用，已衍生成宜蘭縣朝野攻防的焦點，民進黨議會黨團批評縣府因推動免費營養午餐導致預算排擠，應比照台南市，由縣府編列預算統一購買公播權及使用版權，不是讓社區自行與業者簽約購買；縣府則回應說，縣府只是站在協助社區立場，這是全國性的問題，應由中央統一解決。宜蘭縣政府為率全國之先，透過「揪團採購」方式，協助媒合各社區以更優惠的價格與卡拉OK影音業者簽約付費，但民進黨縣議會黨團批評說，縣府不應該只顧著「讀書免錢，呷飯免錢」，卻將長者福利、社區權益棄之不顧，口口聲聲說不會排擠預算，如今學校設備無法更新，說是要造福社區，卻是口惠而實不至。縣府祕書長林茂盛、社會處長劉富美邀集多位社區理事長、總幹事舉行記者會表示，台南市社區使用的卡拉OK設備，絕大部分都是市政府的資產，歌曲版權有問題，市政府要負起侵權賠償責任，但宜蘭縣各社區使用的卡拉OK設備，卻多是社區在之前自行向業者買斷使用，一旦發生侵權問題，是社區要負責。劉富美說，縣府基於讓大家唱得放心，才會主動出面以「揪團議價」方式，以6折的優惠價格協助各社區與業者簽約並合法取得相關設備及軟體；林茂盛則表示，這是全國性的問題，宜蘭縣政府只是扮演協助的角色，應由中央統一徹底解決問題。

中國時報【呂佳蓉╱北京報導】針對大陸國家主席習近平訪問北韓，並與北韓領導人金正恩舉行會晤，中國國際問題研究院研究員郭憲綱觀察，時機點上今年是陸朝建交70年，且在半島核問題上，大陸能夠促進相向而行的作用。除此之外，大陸改革開放40多年，北韓也盼學習大陸，進行經濟建設與適度改革。郭憲綱表示，半島核問題上，美朝的對話不順利，從北韓來看，盼能與美國對話、緩和局勢，盼美方也能夠滿足他的要求，在解除經濟制裁方面，當北韓邁出一步，美國也應要邁進一步。郭憲綱指出，習金兩人見面，對北韓而言是加強與大陸的溝通，盼大陸能發揮作用，大陸作為聯合國安理會常任理事國，在解除對朝制裁上，能發揮一定作用。此外，G20大阪峰會在即，習川舉行會談時，大陸應會向美方表達對於半島問題上的關切和主張。大陸願意在美朝間，採取勸和促談的作用，希望半島問題能夠得到穩定與得到解決。大陸國務院參事、中國人民大學美國研究中心主任時殷弘則表示，大陸執行聯合國對朝制裁決議，因此能提供北韓經濟幫助是有限的。對金正恩而言，美朝核遊戲是極為重大的事情，不會因為大陸提供有限經濟幫助，並且緩和陸朝關係，就讓大陸影響關於美朝核遊戲的決定。至於習訪問北韓的意義為何？他指出，進一步鞏固陸朝雙邊關係，這對大陸而言非常重要，關係進一步鞏固後，大陸可以較多得知北韓關於核遊戲的決定，並在一定程度上增進大陸影響力。時殷弘指出，既然大陸在北韓問題影響力有限，怎麼可能在很大程度影響陸美關於貿易的談判。他認為習近平訪問北韓，與陸美關係沒有太大直接影響。